适合癫痫患者的运动有哪些

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　　作为1名癫痫患者，在平常生活中需要注意的很多，有1些运动也是癫痫患者不合适做的，否则不当的运动极可能会致使癫痫的发作。适当的运动对癫痫患者的身体是有很大的帮助，那末，合适癫痫患者的运动有哪些?

　　运动锻炼对强健体格，增强机体免疫力有着很大的关系，但由于癫痫病是1种较特殊的疾病，癫痫患者可以进行的运动就需要注意了。患者在进行锻炼时也有很多的局限，癫痫病运动要注意恰当也要适当。

　　合适癫痫病患者的活动方式有慢跑、漫步、打太极拳。癫痫病运动慢跑不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就能够停下来。而漫步时间比较好是固定的，比如在晚餐后或在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调理大脑神经。癫痫病患者打太极打太极拳特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，1切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。

　　癫痫患者可以进行的运动不宜参加攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动。这1类体育活动方式最容易致使外伤，造成人身伤害，还会由于运动方式过于剧烈，引发发作。剧烈的个人锻炼方式也不合适癫痫病患者。这些活动或锻炼方式，会突然加快心动速度，也会造成短暂低氧，大运动量锻炼，能造成患者体力上的消耗，呼吸过度，从而引发发作。

　　希望对大家有1定的帮助。癫痫患者在外出时，比较好有家属陪同，不要单独外出，避免癫痫病的症状产生。如果外出旅游1定要携带抗癫痫药物，以避免产生危险。同时要避免过度劳累、睡眠不足的现象出现，这也不利于癫痫病情的控制。

【本文由西安大秦医院供稿】

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