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适合癫痫患者的运动有哪些

2017-05-19 22:12:23 来源:徐州癫痫医院 咨询医生

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  作为1名癫痫患者,在平常生活中需要注意的很多,有1些运动也是癫痫患者不合适做的,否则不当的运动极可能会致使癫痫的发作。适当的运动对癫痫患者的身体是有很大的帮助,那末,合适癫痫患者的运动有哪些?

  运动锻炼对强健体格,增强机体免疫力有着很大的关系,但由于癫痫病是1种较特殊的疾病,癫痫患者可以进行的运动就需要注意了。患者在进行锻炼时也有很多的局限,癫痫病运动要注意恰当也要适当。

  合适癫痫病患者的活动方式有慢跑、漫步、打太极拳。癫痫病运动慢跑不求速度,保持呼吸均匀,身体发热就能够停下来。而漫步时间比较好是固定的,比如在晚餐后或在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,又能调理大脑神经。癫痫病患者打太极打太极拳特别值得推荐的是杨氏简化套路,没有剧烈的动作,1切尽在柔中,如能调动意念、学会用气就更好了。

  癫痫患者可以进行的运动不宜参加攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动。这1类体育活动方式最容易致使外伤,造成人身伤害,还会由于运动方式过于剧烈,引发发作。剧烈的个人锻炼方式也不合适癫痫病患者。这些活动或锻炼方式,会突然加快心动速度,也会造成短暂低氧,大运动量锻炼,能造成患者体力上的消耗,呼吸过度,从而引发发作。

  希望对大家有1定的帮助。癫痫患者在外出时,比较好有家属陪同,不要单独外出,避免癫痫病的症状产生。如果外出旅游1定要携带抗癫痫药物,以避免产生危险。同时要避免过度劳累、睡眠不足的现象出现,这也不利于癫痫病情的控制。


【本文由西安大秦医院供稿】

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